Dārzkopība grūtniecības laikā ir patīkams veids, kā iegūt nepieciešamos vingrinājumus, lai grūtniecības laikā saglabātu veselību, taču šāda veida vingrinājumi nav bez riska. Saglabājiet sevi un savu bērnu drošībā, izvairoties no smaga darba dienas karstākajā laikā, dzerot daudz ūdens un valkājot cepuri. Ir vēl divi papildu riska faktori, kas dārzkopības grūtniecēm jāzina: toksoplazmoze un ķīmiskā iedarbība.
Kā dārzā grūtniecības laikā
Grūtniecēm dārzkopība palielina toksoplazmozes - nopietna slimības organisma - iedarbības risku, kas mātēm izraisa gripai līdzīgus simptomus un var izraisīt vēl nedzimušu bērnu garīgās attīstības traucējumus un aklumu. Toksoplazmoze bieži tiek izplatīta kaķu ekskrementos, īpaši āra kaķu izkārnījumos, kas ķer, nogalina un ēd upurus, piemēram, žurkas. Kad šie kaķi nogulsnē fekālijas dārza augsnē, pastāv liela iespēja, ka viņi nogulsnē arī toksoplazmozes organismu.
Ķīmiskās vielas, piemēram, herbicīdi un insekticīdi, ir arī dārzkopības grūtnieču riska faktori. Nedzimuša bērna smadzenes un nervu sistēma strauji attīstās, un ievērojama iedarbība šajā kritiskajā laikā var ietekmēt mazuļa attīstību.
Vai ir droši dārzot grūtniecēm?
Grūtniecības laikā jums nav jāpārtrauc dārzkopība, taču jums, iespējams, būs jāveic dažas izmaiņas, lai pasargātu sevi un savu bērnu. Jāapzinās dārzkopības risks grūtniecības laikā un jāizmanto veselā saprāta pieeja, lai no tiem izvairītos.
Grūtniecība un dārza drošība
Šeit ir daži grūtniecības un dārza drošības pasākumi, lai palīdzētu jums un jūsu nedzimušajam bērnam būt drošībā dārzā:
- Palieciet telpās, kamēr dārzā tiek izsmidzinātas ķīmiskas vielas. Smidzinātāji veido smalku aerosolu, kas peld uz brīzes, tāpēc atrasties ārpus telpām nav droši, pat ja stāvat attālumā. Pirms atgriešanās dārzā pagaidiet, līdz ķīmiskās vielas izžūst.
- Kad vien iespējams, izmantojiet integrēto kaitēkļu apkarošanu (IPM), kas mudina izmantot neķīmiskas metodes dārza kukaiņu un slimību kontrolei. Kad izsmidzināšana ir absolūti nepieciešama, izmantojiet vismazāk toksisko iespēju.
- Pēc iespējas vairāk turiet kaķus ārpus dārza un vienmēr pieņemiet, ka augsne ir piesārņota ar toksoplazmozi.
- Dārzā valkājiet cimdus, garas piedurknes un garas bikses, lai izvairītos no piesārņotas augsnes un ķīmisko vielu iedarbības. Nepieskarieties sejai, acīm vai mutei ar netīrām piedurknēm vai cimdiem.
- Pirms ēšanas rūpīgi izmazgājiet visus produktus.
- Atstājiet izsmidzināšanu un smagu celšanu kādam citam.
