Dārzkopība ir nodarbe, kuru bauda visdažādākie cilvēki, sākot ar pavisam jauniem un beidzot ar vecākajiem vecākajiem. Tas nediskriminē, pat ja jums ir limfedēmas risks. Tā vietā, lai atteiktos no sava dārza, apsveriet veidus, kā izvairīties no limfedēmas simptomu izraisīšanas.
Mēs jums palīdzēsim sākt ar dažiem dārzkopības padomiem, lai novērstu limfedēmas problēmas.
Kas ir limfedēma?
Dārzkopība ir hobijs, kas var izaicināt jūsu ķermeni un smadzenes, atkarībā no tā, kā jūs tam tuvojieties. Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no augiem tikai tāpēc, ka jums ir limfedēmas risks. Dārzkopība ar limfedēmu ir līdzīga jebko cita darīšanai ar limfedēmu, jums vienkārši jāmaina pieeja savai ainavai.
Limfedēma ir patoloģiska šķidruma savākšana tieši zem ādas. Tas ir visizplatītākais rokās un kājās, bet var parādīties jebkurā ķermeņa vietā. Dažiem cilvēkiem ir limfedēma, jo viņi ir dzimuši ar to, bet daudziem citiem stāvoklis attīstās limfmezglu noņemšanas vai bojājumu rezultātā vēža ārstēšanas laikā.
Ja neārstē, limfedēma var izraisīt smagas infekcijas, celulītu vai fibrozi zem ādas. Dārzkopības laikā pastāv risks saslimt ar limfedēmu riska grupas iedzīvotājiem, taču ir arī droši veidi, kā tuvoties augsnei.
Dārzkopība ar limfedēmu
Šeit ir daži no mūsu iecienītākajiem limfedēmas dārzkopības padomiem:
Valkājiet pareizi pieguļošu dārza apģērbu. Sākot ar cimdiem un beidzot ar zābakiem, visam jābūt piemērotam, lai izvairītos no pūslīšu veidošanās vai saraušanās, ja sāktos pietūkums. No galvas līdz kājām ir svarīgs solis, jo pat kukaiņu dzēliens vai punkcijas brūce no rožu krūma var izraisīt limfedēmu.
Glabājiet kompresijas apģērbus tīrus un sausus. Labākais veids, kā izvairīties no problēmām, valkājot kompresijas apģērbus dārzā, ir uzraudzīt to tīrību un sausumu. Netīri vai mitri apģērba gabali var izraisīt limfas tūsku, tāpēc, ja pamanāt, ka tas nav pareizi, nekavējoties pārslēdziet šo pārnesumu.
Prātā laikapstākļi. Ja ir ļoti auksts vai karsts, jums vajadzētu stingri ierobežot laiku dārzā. Auksts laiks var izraisīt ādas plaisāšanu vai atsākt svīšanu; vairāk nekā apmēram 15 minūtes karstumā ir tikpat traucējošs sprūda.
Plānojiet dārza darbus pirms laika. Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jāņem vērā, lietojot limfedēmu, ir tas, ka vislabāk ir veikt vingrinājumus spurts. Plānojiet savas darbības pirms laika, lai jūs tos varētu sadalīt mazākos uzdevumos, kas ļauj atpūsties starplaikos. Neaizmirstiet saņemt palīdzību smagā celšanā vai smagā darbā, piemēram, zemes apstrādē vai rakšanā cietā augsnē.
Veiciet dažādas aktivitātes. Atkārtojums var izraisīt limfedēmu, tāpēc sajauciet to. Iestādiet dažus stādus, pēc tam ejiet apgriezt krūmu, pēc tam pievienojiet nedaudz komposta jūsu podos. Lielāki uzdevumi nav jāveic vienlaikus. Tā vietā jūs varat pagriezt pa “must dos” ķēdi, lai samazinātu limfedēmas attīstības iespējas.
