Žeņšeņs pieder pie Panaks ģints. Ziemeļamerikā Amerikas žeņšeņs savvaļā aug lapu koku mežos ASV austrumu daļā. Šajos apgabalos tā ir milzīga naudas kultūra, 90% no kultivētā žeņšeņa audzē Viskonsīnā. Kāpēc lieto žeņšeņu? To uzskata par panaceju, kas var palīdzēt uzlabot pašsajūtu. Žeņšeņa līdzekļi ir ārkārtīgi populāri Austrumu medicīnā, kur zāli lieto visam, sākot no saaukstēšanās un līdz dzimumtieksmes veicināšanai.
Kāpēc lieto žeņšeņu?
Žeņšeņa līdzekļus bieži redz holistiskos vai dabīgos veselīgas pārtikas veikalos. Tas var būt neapstrādāts, bet parasti tiek pārdots dzērienā vai kapsulā. Āzijas tirgos to bieži atrod žāvētu. Žeņšeņam ir daudz domātu lietojumu, taču nav reālu medicīnisku pierādījumu par tā iedarbību. Neskatoties uz to, žeņšeņa līdzekļi ir liels bizness, un šķiet, ka lielākā daļa pētījumu ir vienisprātis, ka tas patiešām var palīdzēt samazināt saaukstēšanās biežumu un ilgumu.
Atkarībā no jūsu dzīvesvietas, žeņšeņa lietošana var darboties no aromterapijas līdz ēdamajiem un uz citu veselības pārvaldību. Āzijā to bieži atrod tējā, bezalkoholiskajos dzērienos, konfektēs, gumijā, zobu pastās un pat cigaretēs. ASV to galvenokārt pārdod kā papildinājumu, kas reklamēts tā uzlabojošo īpašību dēļ. Starp reklamētajām priekšrocībām ir:
- Paaugstinātas kognitīvās spējas
- Uzlabota imūnsistēma
- Elpošanas simptomu novēršana
- Uzlabota fiziskā veiktspēja
- Zemāks asinsspiediens
- Aizsargājiet no stresa
Vairāk nepamatotu žeņšeņa lietojumu apgalvo, ka tas efektīvi aizsargā ķermeni no starojuma, nomāc simptomus, kas saistīti ar abstinenci, aptur asiņu sabiezēšanu un stiprina virsnieru dziedzerus.
Kā lietot žeņšeņu
Nav ārstu uzskaitītu ieteikumu par žeņšeņa lietošanu. Faktiski FDA ir daudz uzskaitītu brīdinājumu par krāpšanos ar veselību, un tā nav atzīta narkotika. Tomēr tas ir apstiprināts kā pārtika, un Nacionālais veselības institūts izlaida labvēlīgu 2001. gada ziņojumu, kurā norādīts, ka augam bija antioksidanta priekšrocības.
Lielākā daļa lietotāju to lieto kā piedevu, parasti žāvē un sasmalcina kapsulā. Alternatīvās medicīnas publikācijās ieteicams no 1 līdz 2 gramiem sakņu pulvera 3 līdz 4 reizes dienā. To ieteicams lietot tikai dažas nedēļas. Blakusparādības ir:
- aizkaitināmība
- reibonis
- sausa mute
- asiņošana
- ādas jutīgums
- caureja
- delīrijs
- krampji un krampji (ārkārtīgi lielas devas)
Padomi savvaļas žeņšeņa novākšanai
Kā vienmēr, meklējot lopbarību, sazinieties ar vietējām mežu apsaimniekošanas amatpersonām, lai pārliecinātos, ka ražas novākšana ir likumīga. Žeņšeņs atrodas ēnainās vietās, kur ir pamanāmi plašu lapu lapu koki. Augsne būs bagāta ar humusu un mēreni mitra. Žeņšeņs jānovāc tikai tad, kad tas ir pietiekami vecs.
Ideālā gadījumā augam vajadzētu sasniegt četrzaru augšanas posmu tur, kur tam bijis laiks izsēt. To norāda salikto lapu skaits. Amerikāņu žeņšeņs četrzaru posmu sasniedz vidēji 4 līdz 7 gadu laikā.
Rūpīgi izrok apkārt auga pamatnei, lai nesabojātu sakņu smalkos matiņus. Novāc tikai to, ko vari izmantot, un sēklas iegūšanai atstāj daudz nobriedušu augu.
Atruna: Šī raksta saturs paredzēts tikai izglītības un dārzkopības vajadzībām. Pirms JEBKĀDA zāļu vai auga lietošanas vai uzņemšanas medicīniskiem nolūkiem vai kā citādi, lūdzu, konsultējieties ar ārstu, ārstniecības augu speciālistu vai citu piemērotu speciālistu.
